高血圧予防によい食べ物：トマト

トマトには、ビタミンＣとＰも含まれています。

毛細血管を強くするビタミンＣと、血管の透過性を抑え、毛細血管からの出血を防止するビタミンＰとが、毛細血管を強くし保護します。

トマトを常食することによって、血管を強化し、高血圧を予防することができるのです。